脊柱側彎｜家中沒書桌逾9成劏房兒童現脊椎問題　長期屈身學習恐影響心肺功能【附4大症狀】

兒童健康

撰文：王明芳

發布時間： 2024/11/19 18:06

最後更新： 2024/11/20 10:47

熱門破·地獄超市大搜查貝依霖名校專區糖尿病靚媽精明眼藥物百科高才通北上攻略會員有獎

【兒童健康/脊柱側彎/劏房兒童/蝸居】基層兒童健康問題的關注日益增加。有機構的調查結果發現，居住在劏房的兒童日常生活受到嚴重影響，達到九成的兒童出現不同程度的脊椎問題。有中醫師指出，兒童脊椎健康的潛在後果可以非常嚴重，因此家長應對子女出現以下4種症狀提高警覺。

▲ 9成劏房兒童現脊椎問題，家中沒書桌長期屈身學習恐影響心肺功能。（香港社區組織協會提供圖片）

脊柱側彎｜劏房兒童健康成憂堪

早前，香港社區組織協會等機構公布了一項針對「不適切居所兒童脊椎健康」調查結果，顯示居住在劏房的基層兒童日常生活受到嚴重影響。團隊使用脊椎掃描器檢測了234名6至18歲兒童及青少年，當中逾九成（93.6%）有不同程度的脊骨脊椎問題。調查報告指，脊骨健康可影響人的一生，但兒童脊骨健康一直受忽視，建議香港政府應立即為基層弱勢家庭中的兒童提供支援。

▲ 劏房問題日益嚴重。（iStock 圖片）

脊柱側彎｜蝸居活動空間極有限

根據香港統計處的數據，本港目前約有近5萬名18歲以下兒童居住在不適切的居所，其中以深水埗及油尖旺區的居住情況最為嚴重，長期居於板間房、劏房、天台屋，以至工廠大廈中的貧窮兒童，礙於家中活動空間極為有限，人均面積約25平方呎，大部份生活時間及活動均在床上或飯桌上進行。

再者，由於家中存放各種生活用品和雜物，空氣並不流通，光線亦不充足，儘管在白天亦需開啟光管照明，再加上業主將房間改裝，大多廚房和廁所均在同一間隔中，衛生情況欠佳。

脊柱側彎｜7成蝸居家庭沒有書桌

社區組織協會及兒童權利關注會聯同香港脊骨神經科醫學院基金，於今年9月至11月透過網上問卷訪問了503名目前或曾經居住在不適切居所的基層家庭兒童。調查顯示，超過8成受訪兒童表示不喜歡目前的居住環境，並認為這些環境阻礙了他們的作息和學習。

逾半數受訪者認為自己的精神健康受到影響，部分兒童更指出，居住環境對他們的身體健康造成負面影響，感到不同部位疲累或酸痛。特別令人擔憂是超過7成受訪家庭表示居所內沒有書桌或獨立睡床。

一位居住在不足80呎劏房的兒童反映，家中僅有一張貼床的書桌，學習時無法坐直，改為在學校課堂及小息時間完成作業，這導致他不得不犧牲休息時間，並因此對學習產生厭倦，經常感到腰痛和手臂無力，無法專心課堂的抄寫。

同場加映：7大家居陷阱要留神

▼點擊圖片放大

脊柱側彎｜不良坐姿導致痛症

香港脊骨神經科醫學院基金的代表龍大康表示，長期姿勢不良不僅會導致兒童出現痛症，還會影響其心理健康。他強調，兒童應養成良好的坐姿，以減少年老時脊椎側彎的風險。由於幼兒至青年的骨骼柔韌性較高，改善脊柱側彎的成功率也較高，因此他建議當局加強對學童脊椎健康的關注，鼓勵兒童多進行運動，並在體育課中加入護脊運動。

社區組織協會呼籲，居住在不適切居所的兒童普遍存在脊椎問題，應該考慮給予有兒童的公屋輪候家庭優先上樓的權利。此外，當局應進行學童脊柱側彎的篩查，並提供檢查資助，還要增加對基層兒童參加康樂活動的資助，改善他們的生活質量。

同場加映：9個自測抑鬱症徵狀

▼點擊圖片放大

脊柱側彎｜中醫提點5大注意事

脊柱是支撐我們生活的重要支柱，而脊柱側彎是發育中兒童最常見的疾病，其潛在後果可以極之嚴重。脊柱側彎在香港十分普遍，約5%人口受脊柱側彎困擾。只要及早預防，才能讓孩子免於疼痛的折磨，以下為4大症狀：香港註冊中醫師黃天賜教授曾接受TOPick訪問時表示，有關脊柱側彎有5大要點需要知道：

1. 甚麼是青少年脊柱側彎？

脊柱側彎又稱為「青少年原發性脊柱側彎」，影響約2-3%的青少年。女孩患脊柱側彎的機會比男孩高；通常在約10歲時出現，有可能隨著兒童成長而惡化。大部分原發性脊柱側彎沒有明顯的成因。臨床上如果骨骼發育未成熟，約在12歲左右而脊柱側彎的程度又較為嚴重者，出現惡化的機會則較大。

2. 為何要及早防治？

由於脊柱側彎一般沒有徵狀，難以察覺。一旦發病，嚴重的脊柱側彎會影響外觀及心肺功能，同時對女性患者的乳房發育有一定程度的影響。

3. 如何影響青少年健康？

雖然脊柱側彎輕微的患者無須接受治療，但如果12歲後才發現，而情況較為嚴重的患者，則難以回復正常的左右平衡，對兒童青少年日後的發育、心志、社交……等都有不同程度的影響，所以國家已將脊柱側彎，肥胖、眼疾，定為青少年必須關注的健康問題。

4. 甚麼時候是治療的「黃金時機」？

雖然現今醫學倡明，加上香港有學生健康服務，定期接受脊骨檢查，有助及早發現此狀況，雖然可以盡早轉介有需要的學生到專科接受診治，因應患者的個別情況，骨科專科醫生可能會建議觀察、配戴矯形腰架或手術等不同的診治方法。但在中醫“未病先防”的原則，到發現脊柱側彎已“確診”時，已經錯過防治的“黃金治療”時機。

5. 那裡開始防治？

家長如果發覺子女在5至6歲時已有坐姿、睡姿、站姿……有不良的習慣，或有寒背，頸前傾，或長時間使用電子產品的習慣，則更需要關注子女的體形有沒有異常, 4大症狀包括︰

1. 肩膀的高低不一
2. 左右肩胛骨不對稱地突出
3. 腰背肌肉左右不對稱
4. 或盤骨左右高低不平衡。一旦確診，因脊柱結構複雜，和相關的肌肉和骨骼已固定，所有入侵性手術只能治標而不能治本，而且患者都必須面對相關的手術後遺症，或併發症的風險。

▼點擊圖片放大

脊柱側彎｜家居護理

脊柱側彎屬中醫萎症的範疇，黃天賜指出：「臨床上，脊柱側彎有年輕化跡象。發病期早加上家長們意識薄弱，一旦發病，無論在生理和心理上，都會影響患者一生。」

Prevention	預防不良的坐、立、睡的姿勢，誘發脊柱側彎的症狀
Observation	觀察肩胛、背、及腰盆平衡（左右平衡、長短腳……）
Stretching	伸展運動，例如腰盆、肩胛，胸廊的伸展運動
Timing	青少年脊柱側彎的病發期早，發病期長，治療時間長，臨床上，常見青少年患者在12歲時開始進行輔助的「脊柱矯正」時期，患者的骨骼和肌肉正處於發育期，若狀況未能馬上改善，症狀則會持續惡化。

中醫認為「病必求治本」，因發病的原因與患者早期的不良坐立卧姿勢習慣有關，所以需要家長的參與和協助，效果會更好。

▲ 香港註冊中醫師黃天賜教授指出，脊柱側彎有年輕化跡象，但家長們意識薄弱，小朋友一旦發病，無論在生理和心理上，都會影響患者一生。